Jeder Mensch ist etwas Besonderes und Ayurveda hilft dir „DEIN BESONDERES“ zu entdecken.

So wie die Erde im Garten genau das richtige Maß an Wasser braucht (bei zu viel Wasser wird die Erde matschig und bei zu wenig Wasser wird die Erde rissig und trocken), genau so müssen auch wir, unser persönliches Gleichgewicht finden.

Nimm dich an wie du bist. Und lerne deine Stärken zu lieben und dich mit deinen Schwachpunkten zu arrangieren.

Unsere tägliche Nahrung hilft uns dabei, die körperliche und psychische Balance aufrecht zu erhalten und zu stärken.

Ich nenne es gerne „meiner Konstitution auf der Spur“.

 

 

  • Willst du verstehen, warum du z.B.: immer kalte Hände und Füße oder Blähungen und Verstopfung hast? Möchtest du lernen es mit deiner Ernährung auszugleichen?
  • Willst du verstehen warum du leicht Sodbrennen, Entzündungen oder Durchfall bekommst?
  • Willst du erfahren wie du dir gegen Müdigkeit, Trägheit oder z.B. wenn die Kilos leicht an dir haften bleiben, helfen kannst?
  • Interessiert es dich was die fünf Elemente und die Jahres- und Tageszeiten mit deiner Ernährung zu tun haben? Warum sich im Lebensalter die Trockenheit der Haut oder die Kälteempfindlichkeit erhöht?


Willst du ein bisschen die Zusammenhänge von DIR – NATUR – ERNÄHRUNG – LEBENSWEISE erkunden?
Oft machen es die kleinen Dinge aus, die unseren Alltag verschönern und das Leben reich beschenken.

Was du bei einer Ernährungsberatung NICHT bekommst?

 

  • genaue Angaben über Nährwerte, Vitamine, Eisengehalt, Kalorien, Fett, etc. ... pro Lebensmittel
  • genaue Speisepläne mit Portionsangaben
  • Kalorienhöchstwerte pro Tag
  • Vorschriften über Vorschriften (Ich soll nicht.....)

Wir wollen wieder lernen auf unseren Körper zu hören, was er im Moment braucht. Wir wollen wieder unser Gleichgewicht herstellen und auch halten können. Um das Gleichgewicht herzustellen geben wir dem Körper was ihm fehlt und gleichen aus.
Am Anfang kann uns der Körper ein bisschen in die Irre führen wenn er z.B. sagt „Schokolade, Schokolade, Schokolade,...“. Um diese Irrtümer aufzudecken helfen uns viele ayurvedischen Empfehlungen.

Nicht durch Verzicht und Reduktion erlangen wir unser körperliches und geistiges Wohlbefinden, sondern durch wohlschmeckende Speisen, auserwählte Gewürze und Heilkräuter bekommen wir unsere Zufriedenheit.

Was du bei einer Ernährungsberatung bekommst?

  • die richtigen Gewürze und Lebensmittel für DEINE Konstitution (Vata, Pitta, Kapha)
  • Ernährungsempfehlungen, die leicht umzusetzen sind
  • Lifestyle-Tipps für den Alltag mit denen du deine Konstitution optimal unterstützen kannst
  • Aber auch warum uns diese weise, alte Heilkunst auch in unserer hektischen Zeit helfen kann


Bist du bereit dich von Ayurveda berühren zu lassen?

Ernährungsberatung Dauer: 60 Min. .... 60 €

Ich freue mich auf DEINEN Anruf!
0680/2149529

Gasteil 3, 2640 Prigglitz

Bio - Fachgeschäft Karin, 2823 Pitten

Bio - Hotel Wagner, 2680 Semmering

  • Berührender Genuss, Kraft im Alltag, wohltuende Gesundheitsvorsorge!

  • Ich helfe Menschen dabei sich wohlzufühlen und dabei ihre Gesundheit zu stärken.




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